Reakcije na traumatski događaj

Reakcije žrtava uključuju promjene u načinu razmišljanja i ponašanja koje trebate prihvatiti kao dio prirodnog procesa suočavanja s traumom

Kazneno djelo je za žrtvu težak i stresan događaj na koji organizam reagira velikom žestinom i na svim razinama - tjelesnoj, misaonoj i emocionalnoj. Zbog toga dolazi do niza promjena u načinu razmišljanja i ponašanja, koje su uobičajene reakcije na pretrpljenu traumu.  

Emocionalne reakcije uključuju:

• brigu za vlastitu sigurnost i sigurnost bliskih osoba 
• strah da bi se sličan događaj mogao ponoviti
• tugu, ljutnju, razdražljivost, a često i osjećaj krivnje jer kao žrtva mislite da ste nešto mogli učiniti ili da ste nešto učinili pogrešno 
• stid zbog bespomoćnosti, jakih emocija ili potrebe za pomoći 
• tjeskobu i zbunjenost. 

Misaone reakcije su najčešće:

• rastresenost i nedostatak koncentracije
• često sjećanje na događaj i potreba da govorite o tome
• gubitak interesa za aktivnosti koji su vam prije bile zanimljive
• zaboravljivost 
• osjećaj besmisla i pesimizam.  

Tjelesne reakcije na traumu su:

• probavne smetnje, gubitak teka ili pretjerano uzimanje hrane
• mučnina i glavobolja
• stalni umor
• noćne more i problemi sa spavanjem
• neodređene pritužbe i bolovi
• mišićna napetost
• pretjerano znojenje.

 

Promjene ponašanja

Posljedice traumatskog događaja očituju se i u promjeni ponašanja - poteškoćama u kontroliranju agresije, sklonosti osamljivanju ili pretjeranoj ovisnosti o drugim ljudima i smanjenom sudjelovanju u uobičajenim aktivnostima. 
 

Djeca kao žrtve

Kod djece koja su bila izložena nasilju - bilo kao izravni svjedoci ili samo posredno - te su reakcije još izraženije, a često rezultiraju time da se dijete više suprotstavlja odraslima ili se ponaša kao da je mlađe od svoje dobi i ponovo se vraća tepanju, sisanju prsta ili mokrenju u krevet.

Trebate zapamtiti da su to normalne i uobičajene reakcije na stresnu situaciju koje su dio prirodnog procesa suočavanja s traumom i da ih zbog toga ne treba ni pokušavati izbjeći.